بیشتر مردم  گاهی دندان های خود را به هم فشار می دهند یا دندان قروچخ میکنند. فرد مبتلا bruxism،(در زبان لاتین  به معنای دندان قروچه)،

اگر تا به حال سعی کرده اید در همان اتاقی که خروپف می کند بخوابید، می دانید که داشتن یک استراحت خوب در شب می

دندان قروچه در شب که به آن Bruxism نیز می گویند، یک مشکل رایج است. این می تواند منجر به انوع مشکلات مانند سردرد، درد

خواب خوب شبانه برای سلامت روحی و جسمی شما مهم است. به اشتراک گذاشتن یک تخت، اتاق یا در برخی موارد خانه با فردی که

وقتی خسته هستید، کمتر می توانید ترس های غیرمنطقی را شناسایی و رد کنید. اضطراب هایی که به طور معمول تحت کنترل خود دارید، گاهی

برخی از افراد با ژنی به نام ژن hDEC2 متولد می شوند که به آنها اجازه می دهد در حدود ۶ ساعت و ۱۵ دقیقه